Přihláška - Kurz JÓGY (obsazeno)
19 lekcí (únor - červen 2019)

Kurz Jógy s prvky Iyengara se bude konat vždy v pondělí v čase 19:30 - 21:00 v sálu 1. První lekce započne 4. února. Kapacita kurzu je omezena na 15 osob. Zájemci se budou moci přihlašovat od 13. ledna přes rezervační formulář níže, po potvrzení přihlášky Vám budou zaslány platební údaje. 

Kdy: pondělí 19:30 - 21:00

Kde: TynaFitness (Sál 1), Václavské náměstí 252 Kutná Hora

S kým: lektorka Iva

Cena: 1700 Kč/ 19 lekcí

Iyengar jóga je v současnosti nejznámější a metodicky nejpropracovanější systém jógy, pojmenovaný podle indického učitele B.K.S. Iyengara (1918 - 2014). Cvičení Iyengarovy jógy se vyznačuje důrazem na techniku (přesností provedených ásan), delším setrváním v ásaně (výdrží) a logickou návazností pozic. Typickým prvkem Iyengar jógy je používání různých pomůcek, například dřevěných či molitanových bloků, pásků, lan, válců či židlí. Pomůcky umožňují cvičícím zaujímat pozice přesněji a setrvávat v nich delší dobu, tak aby z ásany mělo tělo užitek nejen na fyzické, ale i orgánové a mentální úrovni. Učitel během lekce dává mnoho detailních slovních instrukcí, které pomáhají nejen tělo správně nastavit, ale vedou studenta i k hlubšímu poznání sebe sama.