Kurz jógy 2026/2027

Nově otevíráme další zimní kurz spirální jógy. Kurz povede lektorka Iva. 

Kurz zahrnuje celkem 17 lekcí, konat se bude od 15.9. do 26.1.

Poběží v úterý od 16:00 do 17:15. Cena kurzu je 3.100 Kč.

(necvičili bychom 6. 10. - dovolená, 17. 11. - státní svátek, 29. 12. - vánoční prázdniny)

Iva je lektorkou Spirální jógy, která propojuje tradiční jógu, zejména školu B. K. S. Iyengara, s poznatky funkční anatomie a principy přirozeného, trojrozměrného pohybu těla. Ve svých lekcích se zaměřuje zejména na správné postavení těla a vědomé vedení pohybu. Vychází z toho, že každý člověk má jiné tělesné dispozice a možná omezení – proto při cvičení využívá pomůcky jako jsou popruhy, bločky nebo i dopomoc druhé osoby. I při skupinových lekcích klade důraz na individuální přístup a podporuje každého, aby cvičil s ohledem na své možnosti. Lekce jsou vhodné pro všechny bez ohledu na věk či předchozí zkušenosti.