Jmenuji si Kristýna, narodila jsem se ve znamení blíženců, což ze mě činí nevyčerpatelný zdroj energie. Sport a obzvláště tanec jsou mou vášní již od malička. Během svých dětských let jsem vyzkoušela různé sportovní aktivity včetně mažoretkového sportu, street dancu, hip hopu a v neposlední řadě latinskoamerických tanců. Ve svých 17 letech jsem začala předcvičovat coby lektorka různých forem aerobiku ve Fitstudiu Jitky Brachovcové v Kutné Hoře, později i ve Fitstudiu Energy v Kolíně. Díky zde získaným zkušenostem jsem se odhodlala rozjet profesi lektorky na vlastní pěst a od roku 2011 vedu lekce cvičení. Původně jsem začínala pouze se ZUMBOU, jako světovým fenoménem, ovšem životní okolnosti mě vedly také směrem k body & mind lekcím, díky nimž se teprve cítím sama sebou. 

Dnes mám již 17ti leté zkušenosti v profesi instruktorky, přičemž mým cílem je předávat nadšení a energii do života z každého uskutečněného cvičení. 

Od září 2016 jsem změnila místo i přístup ke cvičení. Se zvyšující se návštěvností přidávám nové lekce a po roce práce nabízím cvičení už skoro každý den. Do týmu jsem přibrala novou posilu, Káťu. Cvičila u mne více než rok a tak vím, co Vám nabízím. 

Od září 2018 cvičíme už každý den, ráno i večer, ve 2 sálech. Tým se rozrostl o další nové lektorky.

Od září 2019 máme další novou lektorku, bosíky, vodomaty na filtrovanou chlazenou vodu a platební terminály.

V dalších letech jsem rozšířila tým lektorek, obměnila  repertoár lekcí a přidaly jsme další nové fitness pomůcky. Stále jedeme naplno :-)

A co bude dál? Uvidíme! Ale cvičit se bude.

Přijď to zkusit taky.

Osvědčení o kvalifikaci

Kurzy

• Instruktor aerobiku III. a II. třídy (2007, ACI)
  
• ZUMBA instruktor (2010, Zumba Fitness)
  
• Fitness instruktor (2011, Wellness)
  
• Pilates instruktor (2016, Face Academy)
  

Specializace, diplomy a workshopy

• Aerobik dynamic kickbox (2007, Fisaf)
  
• Bodystyling step (2008, ACI)
  
• Dance aerobik (2008, ACI)
• Dance aerobik (2009, ACI)
  
• Bodyforming (2009, ACI)
  
• Step aerobik (2009, ACI)
  
• ZUMBA FIT (2010, Wellness)
  
• Flowin core (2010, Face Academy)
  
• Core trénink (2014, Wellness)
  
• Hatha joga for fitness (2014, Face Academy)
  
• Balanční cvičení (2016, Wellness)
• Kalanetika (2017, Wellness)
• Cvičení pro těhotné a po porodu (2018, Dexter Academy)
• Pilates pro děti, těhotné a seniory (2018, Wellness)
• Diastáza a co s ní (2018, myPilates Academy)
• Balanční pilates (2018, myPilates Academy)
• Fitness kongres - Fitslide, Core natural, Dance pilates (2018, Wellness)
• Fyziopilates: Problémy krční páteře (2019, myPilates Academy)
• Metoda Ludmily Mojžíšové (2019, Wellness)
• Pilates zdravotní cvičení (2019, Wellness)

Mé jméno je Šárka a k týmu Tynafitness se hrdě hlásím už od roku 2018. Do té doby jsem cca 6 let vedla skupinové cvičení především ve Fitstudiu JB, ale také krátce v kolínské Trojce a v Energy. Kolem roku 2022-2023 jsem měla krátkou zdravotní a mateřskou pauzu a jakmile mi to mé tělo a rodina umožnily, vrátila jsem se s radostí zpět. Momentálně jsem tedy maminka na rodičovské dovolené a zaměstnává mě především můj syn, ale párkrát v týdnu si s radostí odskočím - protože jak já s oblibou říkám - pro mě cvičení není jen o hubnutí a honbou za lepším vzhledem, pro mě je to terapie :) A jak že bych popsala mé lekce Total Body Workout?Povahou jsem typický beran a odvážím se říct, že to poznáte i samy.  Lekce jsou dynamické, na rytmickou a živější hudbu, zaměřené na všechny svalové skupiny. Někdy lekce probíhá v intervalech (Tabata, Pyramidy), někdy pouze v rytmu hudby, někdy je rychlejší, někdy pomalejší, ale vždy s využitím našich pomůcek (tyče, stepy, bosu, činky, odporové gumy, overbally,...). Zkrátka ... přijďte, těším se na vás!

Osvědčení o kvalifikaci

Kurzy

• Malý diplom - aerobik (2012)

Specializace, diplomy a workshopy

• Bodystyling (2013)
• Bosu Strenght (2013)
• Inspiration Power Day (2014)
• Kurz sportovní výživy (2015)
• TRX (2015)
• Cvičení na závěsných systémech (2016)
• Core trénink (2018)
• Těhotné a po porodu (2018)
• Posilování břišních svalů (2024)

Osvědčení o kvalifikaci

Kurzy

• Instruktor cvičení pilates (2018)

Specializace, diplomy a workshopy 

• Pilates základy (2017)
• Balanční cvičení (2017)
• Kalanetika (2017)
• Fitness kongres - Fitslide, Core natural, Dance pilates (2018)

A já se jmenuji Katka a sport a pohyb provází můj život už od malička. Již ve školce jsem začala navštěvovat Sokol a vydrželo mi to skoro celou základní školu. Miluju koně a zhruba pět let jsem pravidelně rekreačně jezdila. Po tanečních mě zlákala i krása latinskoamerických a standardních tanců a nějakou dobu jsem se věnovala i jim. Během studia na gymnáziu jsem navštěvovala kroužek jógy a k tanci se vracela alespoň na lekcích zumby. V osmnácti jsem si prošla půlročním kurzem Pole Dance a ten mi dal úplně nový pohled na to, co vše lidské tělo dokáže. 

V současné době jsem především studentkou, studuji současně dvě vysoké školy, a i díky nim jsem měla možnost vyzkoušet nové druhy sportu. Jeden semestr jsem si vybrala Latino dance, další Bosu - core training a dva semestry jsem se věnovala Pilates.

Osvědčení o kvalifikaci

Kurzy:

• Cvičitel jógy II. třídy se zaměřením na zdravotní aspekty jógy (2008-2009)
  
• Úvod do jógové terapie dětí (2013)
• Metodika dětské jógy (2013)
• Jóga v rehabilitaci (2017)
• Jóga a jógová terapie (2018-nyní)

Semináře:

• Tajemství pánevního dna I. + II. (2018)
  

Jmenuji se Iva a s jógou jsem se poprvé seznámila v roce 2002 v době studia na vysoké škole. Začala jsem cvičit klasickou hathajógu, ale nedlouho poté jsem objevila hodiny Iyengar jógy vedené MUDr. Marcelou Mikešovou. Už po první lekci mi bylo jasné, že to je přesně to, co jsem hledala. Typickým prvkem Iyengar jógy je používání pomůcek, které pomáhají provádět ásany s co největší přesností a vedou tak k hlubšímu poznání sebe sama.

V roce 2007 jsem se přihlásila na dvouletý kurz pro cvičitele Jóga v širších souvislostech zaměřený na zdravotní aspekty jógy vedený Marcelou Mikešovou a Kamilou Neumannovou. Díky kurzu jsem se seznámila se systémem Spirální jógy, která propojuje tradiční školu B.K.S. Iyengara se systémem funkčních svalových řetězců a s principy trojrozměrného spirálního pohybu (Spiral dynamic). Kurz jsem úspěšně ukončila v roce 2009 a od té doby vedu lekce pro veřejnost.

V září 2018 jsem se rozhodla dál rozvíjet své učitelské vzdělání a byla jsem přijata do tříletého učitelského kurzu Jóga a jógová terapie na FTVS Univerzity Karlovy, který v současné době studuji.

Jmenuji se Lia a svou sportovní "kariéru" jsem začala na základní škole cvičením v Sokole. Později se přidaly atletika a aerobik. O 2 roky později mě zaujal moderní tanec a stala jsem se členkou taneční skupiny STEP pod vedením Jarmily Kolínské. V letech 2006-2008 jsem závodila na stepech za Fit studio Energy a Fit studio Arena. Medailí mám doma požehnaně. Za svůj největší úspěch považuji 5. místo MČR ve stepech a 2. místo na AMČR ve step dvojicích.

S předcvičováním jsem začala ve svých 17 letech ve Fit studio JB. Dnes mám již několikaletou praxi a věnuji se různým stylům cvičení, hlavně tabatě. Dříve jsem vedla i lekce Zumby a Bosu Core ve studiu Fit Art. Věnuji se také trénování přípravky a fitness týmů a v současné době jsou na prvním místě moje dvě dcery :-)

Osvědčení o kvalifikaci

Kurzy

• Instruktor aerobiku (2003)

Specializace, diplomy a workshopy

• Zumba (2010)
• Zumba ZIN day (2011)
• Mezinárodní kongres Aerobicmania (2013, 2014, 2015, 2016, 2017)
• Pilates Interval Training a Core Intensive Interval Training (2018)
• Bosu Core (2018)
• Core I (2018)
• Těhotné a po porodu (2019)

Osvědčení o kvalifikaci

• Bakalářské studium - Obor Fyzioterapie (2010-2013)
• Bakalářské studium - obor Rehabilitační a psychosociální péče (2009-2016)
• Magisterské studium - obor Fyzioterapie (2014-2016)

Kurzy a semináře

• Dětská výživa a obezita v praxi (2014)
• Aktivace hlubokého stabilizačního systému pomocí balančních pomůcek (2015)
• Fyzioterapie po totální aloplastice kyčelního kloubu (2015)
• Lymfedém HK a prsu v souvislosti s terapií karcinomu prsu (2015)
• Škola zad (2015)
• Mobilizační techniky (2015)
• TheraSuit Method-Universal Exercise Unit, Pediatric Intensive Therapy (2015)
• Vzdělávací program:laická první pomoc a zvládání úrazových i neúrazových stavů dětí (2017)
• Cvičení na velkých a malých míčích (2018)

Mé jméno je Eva, v současné době jsem maminkou na mateřské a soukromá fyzioterapeutka.

Sport mě doprovází celý život. Věnovala jsem se závodnímu plavání, lyžování, atletice, kolektivním sportům a dalším aktivitám. Mimo pohyb jsou mými koníčky příroda, výlety, vaření a pečení, šití a moje rodina, která mě momentálně zaměstnává nejvíce.

Vystudovala jsem obor fyzioterapie, poté obor rehabilitační a psychosociální péče. Na lidském těle mě zajímá nejen jeho schránka, ale také možné psychosomatické propojení. 

V oboru fyzioterapie mám již několik let praxi. Přes lázeňskou péči, skupinu seniorů a handicapované děti jsem se dostala do své soukromé praxe.

Tým se chystám posílit zejména v oblasti zdravotního cvičení. 

Osvědčení o kvalifikaci

• Bakalářské studium - Obor Fyzioterapie (2007-2010)

Kurzy a semináře

• Metoda senzomotorické stimulace (2011)
• Diagnostika a terapie funkčních poruch (2012)
• Kineziotaping (2013)
• Odborný kurz lympho-tapingu (2013)
• Kurz léčby metodou Ludmily Mojžíšové (2013)
• Míčková facilitace pro fyzioterapeuty (2014)
• Úvod do problematiky otoků - základy manuální lymfodrenáže (2015)
• Komplexní terapie u pacientů s lymfedémem (2015)
• Hluboký stabilizační systém páteře (2015)
• Komplexní terapie pletence ramenního (2016)
• Aktivace pánevního dna (2016)
  

Jmenuji se Jana. Jsem fyzioterapeutka a maminka dvou kluků, momentálně na rodičkovské dovolené. Vystudovala jsem obor fyzioterapie, bakalářské studium na FTVS Univerzity Karlovy v Praze. Po studiu jsem začala pracovat v ambulanci fyzioterapie u Ivy Poulové v Kutné Hoře. Nyní se vydávám svou vlastní cestou a plním si sen otevřením soukromé fyzioterapie.

V dětství jsem cvičila v Sokole, poté jsem navštěvovala lekce aerobiku a zumby. Týnu jsem poznala při cvičení hathajogy na kutnohorském gymnáziu, kam jsem docházela na lekce. Zanedlouho jsem začala navštěvovat lekce pilates, které jsem si oblíbila. Nyní jsem si pro Vás nachystala spojení fyzioterapie s prvky pilates, lekce se bude jmenovat FitRehab a později ještě přidám Fyziopilates.

Nejvíce času trávím aktivitami s rodinou a cvičím nejmenší Minisokolíčky ve zdejším Sokole.

Jmenuji se Eliška, jsem cestovatelkou k sobě, světem a učením. Zážitek a proměna jsou moji učitelé a učitelky.

DULENÍ - cesta k ženství k porodu a setkání se se začátkem i koncem života.

BYLINKY - svět tak jemný a tak silný zároveň, který inspiruje a provází od stolu až po pečování o naši kondici.

JÓGA - cesta do hlubin indického učení, která přichází sama a bez pozvání - učím se od indických učitelů a učitelek, žiji s mantrami v srdci.

S velkou vděčností sdílím svůj příběh, vytvářím zážitky pro Vás a provázím cestou Vašich životních příběhů.

Osvědčení o kvalifikaci

• Studium jógy a indické tradice - Rishikesh Yoga Teacher training (200h), Rajasthan komunitní projekt 9Devi Udaipur, studium u učitelů ve střední a jižní Indii (2019 - současnost)

• Kurz koučování skupin a práce se skupinou (2020 - 2021)
• Kurz koučování pro jednotlivce (2020 - 2021)
• Finding Your Voice, With Your Body, Elements of Connection aj.(2022 - současnost)
• Kurz Ammadula akademie - porodní a poporodní dula (2023 - současnost)