TynaFitness.cz

BODY&MIND a FITNESS studio pro ženy

Hormonální jógová terapie se Šárkou Simonidesovou

(certifikovaná lektorka Hormonální jogové terapie dle Dinah Rodrigues)

Neděle 9. 11. 10 - 18 hod.
Studio TynaFitness (sál 2)
Cena: 3.100 Kč (včetně materiálů)

Během semináře se naučíte celou sestavu Hormonální jógové terapie, kterou pak hravě budete cvičit doma.
Celá sestava HJ trvá cca 30 minut. Cviky jsou velmi jednoduché a zvládnou je i ženy, které nemají předchozí zkušenosti s jógou nebo s jiným druhem cvičení.

HJT obsahuje speciální cviky na reaktivaci produkce a hlavně na harmonizaci hormonů, v důsledku čehož zmírňuje nebo odstraňuje nepříjemné doprovodné symptomy menopauzy a rovněž pomáhá při dalších problémech jako jsou polycystické vaječníky, premenstruační syndrom či neplodnost.

Kalendář lekcí a rezervace

Zacvičte si naživo ve fitku anebo online doma

Drahé klientky, pokud nemůžete do fitka dorazit a rády byste si i tak zacvičily, vyzkoušejte má cvičební online videa na 55 minut :-). Každý den máte na výběr ze 2 online lekcí (aerobní i body/mind), videa platí 30 hod (do dalšího dne do 22:00) a cvičíme s vlastní vahou nebo s domácími pomůckami (lahvičky, židle, polštář atd.). Lekci si můžete zacvičit kdykoliv během dne. Každý pohyb se počítá :-)

Cvičíme s domácími pomůckami, které má doma každá
Platby za online lekce pouze z e-permic nebo platbou 170 Kč na účet 2201076799/2010.
Do zprávy napište Vaše jméno a datum lekce
Stačí se přihlásit na ONLINE lekci vypsanou v 15:00. Poté Vám přijde (nejpozději v 15:00) odkaz s videem na YouTube s platností cvičení 30 hod. Můžete si lekci zacvičit kolikrát chcete :-).

Rezervace lekcí (naživo i online)

Co si mám vzít s sebou?

Pohodlné sportovní oblečení a třeba i kamarádku :-)

Na lekce ZUMBY vzít i čistou sálovou obuv!

Benefity studia

VLASTNÍ POMŮCKY

Nemusíš si nic nosit! Všechny cvičební pomůcky máme ve studiu :-)

PŘENOSNÉ E-PERMANENTKY

Na 1 ePermanentku může přijít více lidí .

REZERVACE NA KAŽDÉ CVÍČO!

Snadná registrace na každou lekci, prostě kliknu a jdu :-)

SMS PŘI ZRUŠENÍ LEKCE

Při zrušení cvičení Ti přijde informativní SMSka, abys nevážila cestu zbytečně.

KLIENTSKÁ ZÓNA V REGISTRACÍCH

Pro snadný přehled všech přihlášených lekcí můžeš sledovat svůj profil (všechny přihlášené a zrušené rezervace) v rezervačním systému.

PROSTOR PRO PARKOVÁNÍ PŘED BUDOVOU

Od 17 h je parkování na náměstí bez poplatku.

CHLAZENÁ VODA

Na každé lekci si můžeš natočit filtrovanou vodu z vodomatu.

RUČNÍKY PŮJČÍM

Na každou lekci doporučuji mít svůj ručník. Kdo nemá, ráda půjčím :-)

VLASY V CAJKU

Kdo si zapomene gumičku do vlasů, věnuji - novou.

DÁMSKÝ KOUTEK

Pro všechny klientky jsou k dispozici v šatně dámské potřeby - deodoranty, suché šampony, odličovací vody, náplasti, toaletní a parfémované vody a další nezbytnosti :-)

Ceník cvičení